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妊娠斑是怎么形成的?妊娠斑是怎么引起的?[图]

发布时间:2019-12-05 02:27:39

很多女性可能在怀孕之前皮肤是很好的,但是怀孕后皮肤就开始变差了,还很容易出现斑点,这时候出现的斑叫做妊娠斑,其实大部分人都不知道为什么会出现妊娠斑,女性在生产后就会想尽各种方法来去除妊娠斑,那妊娠斑是怎么形成的?妊娠斑是怎么引起的?

1、妊娠期生理变化

孕妇妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,使皮肤色素沉着,孕妇脸上出现茶褐色斑,分布在鼻梁、双颊,也可见于前额部,这是正常的生理性变化,不必担心,也不需要治疗。

2、精神压力

孕妇在妊娠期的精神状况不但对胎儿有影响,对自身影响更大,若精神压力过大,会引起内分泌紊乱,睡眠不足或不好,从而导致妊娠斑的形成,所以孕妇在孕期要保证充足的睡眠,减轻心理压力。

3、饮食影响

孕妇在怀孕之后,饮食要多方面的,不能单一的吃几种食物,这样才能保证身体得到较多的维生素和矿物质,其中维生素A、维生素E、维生素C最具有美肤功效,若孕妇饮食方面摄入过少,会加重妊娠斑。

4、日光照射

孕妇在妊娠期若经常受到日光照射,也会使妊娠斑加重,不易消退,所以孕妇在夏日外出应做好防晒措施,戴好遮阳帽,避免阳光直射面部。

5、祛妊娠斑妙招

(1)蕃茄南米

功效:蕃茄南米能开胃助消化,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多维生素E,是重要的抗氧化营养素。

原料:蕃茄、青蒜、芝麻、青椒。

做法:蕃茄洗净,用烤箱烤软,去皮;留蕃茄酱、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入蕃茄酱同煸片刻即成。

(2)蕃茄生菜沙拉

功效:蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了原料中的蕃茄红素和维生素C,能更大的发挥祛斑效力。

原料:蕃茄、生菜、沙拉酱。

做法:番茄烫过,去皮,切块;生菜洗净,煎成稍小的片,与番茄混合,调以沙拉酱即成。

(3)核桃仁牛奶豆浆

功效:核桃仁牛奶豆浆对身体有很大的益处,特别是对孕妇脸上的妊娠斑有奇效。

原料:核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻、白糖。

做法:核桃仁30克,牛奶豆浆各180克,黑芝麻20克,白糖适量或者鸡蛋一个,将牛奶、豆浆混匀,慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面,边倒边磨,磨好后,倒入锅中加热煮沸,加入少量白糖即成,或煮沸后冲入鸡蛋,边搅边煮即得。

6、小贴士

孕妇在孕期只要皮肤的油脂分泌充足,酸碱度平衡,新陈代谢顺利,怀孕时就不容易长斑,即使有妊娠斑,也会在产后3-6个月自行减轻,甚至消失,孕妈妈不必过于担心。

7、怎么避免长妊娠斑

1、常吃含水分及维生素C丰富的水果,比如猕猴桃、番茄、橘子、葡萄、大枣等;

2、吃富含胶原蛋白的食物,可以防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙,比如猪蹄;

3、多喝牛奶,牛奶被誉为白色血液,含有丰富的蛋白质及维生素A,其中维生素A对抑制妊娠斑生成有一定的帮助。

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