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提示为孕妈挑选一双正确的鞋

发布时间:2019-09-14 07:12:33

  核心提示:孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在mm之间。因此挑选一双舒适的鞋不仅能缓解孕妈的脚部压力,还能确保孕期安全。

  因此,孕妇在怀孕期间,走路时对脚和腿的压力也大了许多,尤其是怀孕末期的叁个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。 如果穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育。

  孕妇如何挑选一双舒适的鞋?

  1、选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

  2、鞋类尺码应依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

  3、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇 体重的增加 及 步能重后移 的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

  4、鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

  5、最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。

  孕妇可以穿高跟鞋吗?

  怀孕期间,由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便,专家建议怀孕的妈妈最好不要穿高跟鞋:

  1、高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样非常容易跌交,导致足踝扭伤或流产、早产。

  2、另外,孕妇穿高跟鞋,身躯必然前倾,骨盆倾斜发育,使骨盆各径线发生变异,不利于分娩的正常进行。

  3、孕妇穿高跟鞋,会使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。

  4、由于鞋跟过高,改变了人体重心,增加了腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易于疲劳,诱发妊娠不良的反应,不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环,加剧下肢浮肿,给行动增加不便。

  冬夏两季选鞋标准:

  冬天,孕妇穿的棉鞋最好宽松一些,因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿,脚型发生变化,怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋,布棉鞋的弹性好,可以适合多种脚型。

  夏天,穿坡型泡沫底凉鞋的人较多,这种凉鞋的弹性好,也比较适合脚的形状,但它存在的缺陷也很明显,即鞋底很滑,容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时被滑倒。

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